<桜エビと天かす>(一口おにぎり2個分)
・ごはん・・・５０ｇ
・天かす・・・２.５ｇ
・桜エビ・・・１ｇ
・めんつゆ・・・小さじ1/2

(一口おにぎり2個分)
・ごはん・・・５０ｇ
・とろろ昆布・・・１ｇ
・プロセスチーズ・・・５ｇ
・醤油・・・小さじ1/4

<桜エビと天かす>
(1)ボウルにごはん、天かす、桜エビ、めんつゆを入れ、混ぜ合わせる。
(2)２等分にして丸める。
　　＊お好みで一味唐辛子などを振って

<とろろ昆布とチーズ>
~準備～
・とろろ昆布をよくほぐしておく。
・チーズは５ｍｍ程度の角切りにする。
(1)ボウルにごはん、とろろ昆布、チーズ、醤油を入れて混ぜ合わせる。
(2)２等分にして丸める。